i tuoi piedi sono una parte fondamentale del tuo corpo: dedicagli qualche minuto ogni giorno
Dopo una giornata di lavoro, impegni e corse, ti sarà capitato di tornare a casa stanca e con i piedi gonfi. Alcune donne sottovalutano la salute dei loro piedi, ma è importante prendersene cura come con qualsiasi altra parte del corpo.
Il mio consiglio è di prenderti qualche minuto di relax solo per te alla sera, magari davanti alla tv o prima di andare a letto e di prepararti un bel pediluvio defaticante. Di seguito, troverai qualche soluzione per prenderti cura dei tuoi piedi.
Acqua tiepida, bicarbonato, olio essenziale di lavanda e sfere massaggianti
Ecco un metodo che unisce i metodi della nonna a qualche accorgimento più moderno. Infatti, il pediluvio è sempre stato preparato con bicarbonato di sodio grazie alle proprietà igienizzanti e in grado di contrastare i cattivi odori. Per un massaggio fai da te ai piedi, compra una bacinella e delle semisfere da decorazione in plastica dura. Con la colla a caldo, incollatene una alla volta al fondo della bacinella, in modo che siano tutte vicine. Riempila di acqua tiepida, aggiungi tre cucchiai di bicarbonato e olio essenziale di lavanda, antibatterico e profumato. Appoggia i piedi al fondo della bacinella e lasciati accarezzare dalle sfere con lievi movimenti avanti e indietro.
Acqua tiepida, sale grosso, tea tree e un rullo massaggiante
In alternativa alle sfere, puoi utilizzare qualsiasi oggetto impermeabile, pesante e di forma cilindrica. Ad esempio, un mattarello di plastica. Riponilo sul fondo di una bacinella, riempila di acqua tiepida, aggiungi sale grosso, antibatterico e rilassante, olio essenziale di tea tree, che ha proprietà antisettiche e combatte l’odore di sudore e poggia i piedi sul rullo, spingendolo avanti e indietro. Questo riattiverà la circolazione e vi darà un senso di rinvigorimento.
Pediluvio e scrub dolce contro la pelle morta
Riempi una bacinella di acqua tiepida e aggiungi del bicarbonato. Se vuoi, metti anche qualche goccia del tuo olio essenziale preferito. Lascia in ammollo per qualche minuto in modo che la pelle si ammorbidisca. Togli i piedi dall’acqua e posali su un asciugamano. In una ciotola, mischia due cucchiai di zucchero di canna e due di olio di mandorle. Mischia bene e spalma questo composto sui tuoi piedi, massaggiandoli delicatamente con le mani. Questa formula toglierà la pelle morta e donerà morbidezza alla tua pelle, contrastando la formazione di calli, duroni e talloni screpolati. Risciacqua nella bacinella e asciugati. Completa il trattamento con l’applicazione di burro di karité.
Acqua fredda e zenzero contro gonfiore e cattivi odori
Se il tuo problema è il gonfiore, allora puoi optare per un trattamento con l’acqua fredda. Ciò spingerà la circolazione sanguigna verso l’alto, sgonfiando i piedi. Se, oltretutto, indossi tutto il giorno scarpe chiuse e sei sempre in movimento, purtroppo è inevitabile che i piedi sudino e che emanino uno sgradevole odore. La soluzione è una bacinella di acqua fredda con del bicarbonato per eliminare tutti i batteri causati dal deposito del sudore tra le dita, con l’aggiunta di un composto preparato in anticipo: lascia bollire qualche fettina di zenzero per una decina di minuti, fai raffreddare e aggiungi il tutto al tuo pediluvio. Per un effetto più mirato contro i cattivi odori, puoi aggiungere anche del succo di limone o olio essenziale di tea tree.
Latte di mandorle e petali di rosa per piedi morbidi e profumati
Riempi una bacinella di acqua e latte di mandorle in quantità uguali. Spargi al suo interno petali di rosa e dell’olio essenziale alla rosa. Il latte di mandorle renderà la pelle dei tuoi piedi morbida e vellutata, mentre le rose doneranno un’atmosfera rilassante al tuo pediluvio, oltre che un buon odore a tutta la stanza.
