Dieta a ottobre: i consigli per tenersi in forma prima di Natale

Durante le vacanze estive è più facile tenersi in forma: il caldo e la vita all’aria aperta sono due ottimi alleati per una routine all’insegna del benessere. Ma che cosa succede quando iniziano i primi freddi e torna la vita sedentaria in ufficio? Le tentazioni sono sempre più forti, ma non bisogna arrendersi: la dieta […]

Sport al mare: tutti i consigli per tenersi in forma

L’estate è la stagione perfetta per rimettersi in forma, divertendosi all’aria aperta in compagnia di amici e famiglia: fare sport al mare infatti aiuta a ritrovare il proprio contatto con la natura e il proprio equilibrio psicofisico. Addio stress e impegni: chi non sa rinunciare all’attività fisica neanche in vacanza, sarà ampiamente accontentato. Sport al […]

Come rassodare la pancia: la beauty routine perfetta per sentirsi più leggeri

Durante l’estate, sono tantissime le persone che non sanno resistere al fascino di sfoggiare un addome tonico e piatto, quindi la domanda sorge spontanea: come rassodare la pancia in poche e semplici mosse? Esistono una serie di consigli da seguire, sia a livello di alimentazione che di allenamento sportivo, per raggiungere questo traguardo: ecco come […]

Proteggere la pelle in estate: tutti i segreti da conoscere

Con l’arrivo del sole, sono tantissime le persone che non resistono al fascino dell’abbronzatura, trascorrendo ore al mare, in montagna o anche solo sul terrazzo di casa. Proteggere la pelle in estate è un imperativo categorico da tenere in grande considerazione, per evitare di andare incontro a spiacevoli imprevisti che, in alcuni casi, possono trasformarsi […]

Rimedi di bellezza fatti in casa: come affrontare l’arrivo dell’estate

L’estate è forse la stagione più attesa dell’anno: durante questi mesi di caldo e sole le persone possono godersi la vita all’aria aperta, ritrovando il proprio benessere fisico e mentale. Per affrontare al meglio l’arrivo dei primi caldi però è necessario rinnovare la beauty routine: ecco alcuni rimedi di bellezza fatti in casa, ideali per […]

Scegliere l’intimo femminile: 5 consigli per sentirsi più in forma che mai

Ogni donna ama sentirsi a suo agio con il proprio corpo: il primo passo è valorizzare la fisicità, imparando a scegliere l’intimo femminile adatto alle proprie forme. Che si tratti di un completo sensuale, romantico o sportivo, esistono milioni di modelli che si adattano alle esigenze di ogni donna: ecco quali sono i nostri consigli […]

Come avere gambe toniche: tutti i segreti della routine di bellezza

L’estate sta arrivando e sono tantissime le donne che almeno una volta, in questo ultimo mese, si sono chieste come avere gambe toniche in vista della prova costume. Per avere una pelle morbida, tonica e luminosa, dicendo addio agli inestetismi della cellulite, bisogna seguire una routine di bellezza che unisce idratazione, alimentazione sana ed equilibrata, […]

Abbigliamento da palestra: i nostri consigli per migliorare le prestazioni sportive

Con l’arrivo dell’estate sono tantissime le persone che desiderano dedicare più tempo alla cura del proprio corpo, per ritrovare il proprio equilibrio fisico e mentale. Oltre a seguire una dieta equilibrata e idratarsi con molta acqua, è importante trovare il tempo per svolgere attività fisica: ecco i nostri consigli per migliorare le prestazioni sportive, scegliendo […]

5 miti da sfatare sulla cellulite: tutta la verità sulla nemica delle donne

La cellulite è da sempre uno degli argomenti più discussi quando si tratta dell’universo femminile: le cause che la provocano e i rimedi per eliminarla sono solo alcuni degli spunti che animano tantissime conversazioni, sia online che tra amiche. Oggi vogliamo portarti con noi alla scoperta dei principali 5 miti da sfatare sulla cellulite: ecco […]

La routine detox per la primavera: 5 consigli utili per sentirsi in forma

Il cambio di stagione non sempre è facile da affrontare, ma niente paura: la primavera infatti è il momento dell’anno perfetto per dedicarsi a noi stessi e alla cura del proprio benessere. Che si tratti di scegliere un’alimentazione sana o di dedicarsi con rinnovato entusiasmo all’attività fisica, la routine detox per la primavera è semplicissima, […]