Esercizi di rilassamento da fare a casa: come scacciare lo stress durante i lockdown

Ad un certo punto dobbiamo decidere di affrontare la situazione: purtroppo siamo molto limitati dai dcpm e le palestre non apriranno per molto tempo ancora. Quello che si nota è che, in ambito domestico,  alcune persone non siano in grado di rilassarsi e mantenere una routine di allenamento scaccia stress. Nel prossimo paragrafo, vedremo qualche tecnica di […]

I look più fashion…da befana! Consigli di moda per outfit shabby chic

Nell’immaginario comune, la befana è una vecchina che se ne va in giro con le scarpe tutte rotte, le toppe alla sottana, un vecchio foulard sulla testa e a bordo di una scopa ormai da buttare. Appende le calze sui camini, alcune con dentro il carbone, ma che modi sono? Eppure, oggi, lo stile trasandato, elegantemente noto […]

Dopo le feste natalizie P’anticell e una dieta per ritrovare la linea e sgonfiare l’addome

Ogni anno è sempre la stessa storia: durante le feste si esagera con delizie di ogni tipo, antipasti a base di affettati, primi abbondanti, piatti colmi di carne e panettone a più non posso. Per non parlare poi dello spumante e altri vini. I giorni successivi a Natale sono all’insegna degli avanzi e degli sgarri e si […]

A Natale resto a casa, ma con stile: 5 look da sfoggiare durante le feste, anche in zona rossa

Il Natale 2020 sarà molto diverso: non potremo andare dove ci va, riunirci con tanti affetti e fare tutto ciò che ci piaceva gli anni scorsi. Con l’Italia in zona rossa e il virus che non sembra volersi estinguere, è bene restare a casa e rispettare le norme del DPCM. È obbligatorio festeggiare in modo contenuto il […]

Infusi caldi per il tuo inverno

5 gustose ricette per concederti dei momenti caldi di piacere Gli infusi sono rinfrescanti e salutari d’estate. Perché rinunciare a una gustosa bevanda per via del freddo? Ecco qualche ricetta gustosa per i tuoi infusi e tisane da bere caldi. Frutti rossi e malva Per rafforzare il sistema immunitario, in una tazza di acqua bollente aggiungi frutti […]

5 modi per preparare un pediluvio rilassante

i tuoi piedi sono una parte fondamentale del tuo corpo: dedicagli qualche minuto ogni giorno Dopo una giornata di lavoro, impegni e corse, ti sarà capitato di tornare a casa stanca e con i piedi gonfi. Alcune donne sottovalutano la salute dei loro piedi, ma è importante prendersene cura come con qualsiasi altra parte del […]

5 abitudini che ti fanno ingrassare

Sei a dieta da tempo ma non vedi i risultati. Forse perché alcuni tuoi comportamenti non ti aiutano. Stare a dieta non è facile: sei circondata da tentazioni, devi sempre stare attenta ai valori nutrizionali di ogni cibo ed essere più attiva. A volte capita anche di non vedere dei risultati concreti sulla bilancia e allora scatta […]

LE MIE 4 TISANE RINFRESCANTI

Da sempre mi sento dire “Prendi la tisana d’estate?”, è come una cantilena noiosa che si ripropone ogni estate; ma forse loro non sanno che oltre alle scontate tisane fumanti da sorseggiare davanti al caminetto ne esistono ormai un’infinità che vanno consumate fredde e che hanno proprio un potere rinfrescante e sono ottime da consumare […]